LA BOXE ANGLAISE EN QUELQUES MOTS
La Boxe anglaise met l’accent sur les déplacements, la précision et les enchaînements. L’opposition est progressive et encadrée afin de construire la pratique étape par étape.
POUR QUI ?
- Les débutants qui souhaitent découvrir une pratique technique et progressive.
- Les pratiquants qui veulent améliorer leurs déplacements et leur placement.
- Les personnes qui souhaitent travailler la précision et les enchaînements.
- Celles et ceux qui veulent découvrir une opposition encadrée et progressive.
CE QU’ON TRAVAILLE
TECHNIQUE
Construire des gestes propres et des enchaînements maîtrisés.
DÉPLACEMENTS
Travailler le placement et la mobilité pendant l’échange.
PRÉCISION
Développer la justesse des frappes et des enchaînements.
OPPOSITION
Mettre la technique en pratique de façon progressive et encadrée.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Une séance de Boxe anglaise permet de travailler les déplacements, la précision et les enchaînements, avec une opposition progressive et encadrée.
POURQUOI PRATIQUER LA BOXE ANGLAISE ?
PRÉCISION
Travailler la justesse des frappes et des enchaînements.
DÉPLACEMENTS
Développer le placement et la mobilité pendant l’échange.
TECHNIQUE
Construire une pratique progressive et maîtrisée.
BOXE ANGLAISE EN IMAGES
PROGRESSER CHEZ MYCROSSBOX
La progression se fait selon le niveau de chacun, en consolidant les déplacements, la précision, les enchaînements et l’opposition encadrée.