Recommencer sans attendre d’être “déjà en forme”
La reprise ne commence pas quand vous avez retrouvé votre niveau : elle sert justement à le reconstruire. Le bon point de départ dépend surtout de ce que vous avez envie de faire régulièrement.
Cardio, force, mobilité, coordination, technique : chaque activité met l’accent sur quelque chose de différent. L’objectif du premier cours est de trouver un format qui vous donne envie de revenir.
Choisissez votre point de départ
Trois façons simples de remettre du mouvement dans votre semaine.
Ce que vous venez chercher
Reprendre le sport chez MyCrossBox
MyCrossBox est situé à Montbéliard et réunit dans un même club sports de combat et préparation physique. Vous pouvez venir avec un objectif précis… ou simplement avec l’envie de recommencer.
Vous hésitez ? Le guide Quel sport choisir à Montbéliard ? et le quiz Trouve ton sport sont là pour ça.
Questions fréquentes
Faut-il être sportif pour commencer ?
Non. La reprise sert précisément à reconstruire progressivement votre condition physique.
Quelle activité choisir ?
CrossTraining, Cardio Boxing et HYROX mettent la condition physique au premier plan. MMA, Boxe et Grappling ajoutent un apprentissage technique.
Puis-je essayer avant de m’inscrire ?
Oui. Consultez le planning puis réservez la séance d’essai qui correspond le mieux à votre envie.