GUIDE MYCROSSBOX • MONTBÉLIARD

Quel sport choisir à Montbéliard ?

MMA, Boxe anglaise, Grappling, CrossTraining, HYROX ou Cardio Boxing : partez de votre objectif et de ce que vous aimez faire. Vous trouverez plus facilement une activité que vous aurez envie de pratiquer régulièrement.

Vous voulez apprendre un sport de combat ?

Commencez par choisir ce qui vous attire : polyvalence, boxe debout ou travail au sol.

MMA

Pour une discipline complète.
Striking, lutte et sol dans une même pratique.

Boxe anglaise

Pour le travail debout.
Poings, garde, précision, rythme et déplacements.

Grappling No-Gi

Pour combattre sans frappes.
Amenées au sol, contrôles et soumissions.

Vous cherchez surtout à bouger et progresser physiquement ?

Trois formats différents pour travailler votre condition physique.

CrossTraining / WOD

Force, cardio et mouvements fonctionnels dans des séances variées.

HYROX

Course et stations fonctionnelles pour un objectif d’endurance très identifiable.

Cardio Boxing

Cardio, rythme et gestes de frappe dans un format orienté dépense physique.

Choisissez selon votre objectif

Je veux reprendre le sport

Commencez par une pratique que vous avez envie de répéter chaque semaine. Voir le guide reprise.

Je veux me remettre en forme

CrossTraining, HYROX et Cardio Boxing mettent directement l’accent sur la condition physique. Voir le guide remise en forme.

Je veux apprendre à combattre

MMA, Boxe anglaise et Grappling peuvent tous être découverts en tant que débutant. Comparer les trois.

Je ne sais toujours pas

Répondez à quelques questions : le quiz vous proposera les disciplines les plus proches de vos préférences.

Entraide entre pratiquantes après une séance de CrossTraining chez MyCrossBox à Montbéliard

2 MINUTES POUR VOUS ORIENTER

Le quiz MyCrossBox

Vous n’avez pas besoin de connaître le vocabulaire des disciplines. Le quiz part de vos envies : cardio, technique, frappes, travail au sol, variété, objectif de remise en forme…

Le résultat est une orientation. Le meilleur moyen de confirmer reste ensuite de venir essayer.

TROUVER MON SPORT

Le plus simple : venir essayer

Consultez les créneaux disponibles à Montbéliard, choisissez une première discipline et découvrez-la dans les conditions réelles.